E război și în sufletul tău?

Hei, salutare, om minunat,

Și teoria și practica arată că liderii adevărați se recunosc
în timp de criză după cum gestionează situațiile.

Nu trebuie neapărat să conduci pe cineva ca să fii lider.
În primul rând ești liderul propriei tale vieți.

Și în cazul unei  persoane obișnuire   se poate
vedea maturitatea ei, înțelepciunea, caracterul ei
în timpul unei crize.

Se spune că măreția unui om,
înțelepciunea lui este testată, 
pusă la încercare în situații grele:

atunci când treci printr-o boală cronică,
atunci când treci printr-o pierdere în familie, etc…


Sunt unii oameni care nu mai pot să-și revină
și devin o problemă pentru ceilalți și 
sunt oameni care trec mai ușor peste asta.

Nu cred că rolul nostru în lume este să dramatizăm
și să sporim suferința și durerea.

Deci, felul în care noi ne raportăm la situații grele,
înfricoșătoare spune multe despre maturitatea noastră
emoțională, sau despre imaturitatea noastră.

Oamenii maturi, înțelepți, deși sunt îngrijorați
în situații grele, le e teamă, 
gestionează situația

cu înțelepciune fără dramă și exagerări, adică
fără să intre în panică.
Își păstrează pacea minții.

În timp ce oamenii imaturi intră în panică,
disperă, se stresează inutil, complică și mai
mult lucrurile…

În situații stresante e important să știm să
ne păstrăm controlul. 

Și nu este ușor să faci asta.

Bineînțeles că cel mai simplu este să disperi,
să-ți arăți suferința, să te lași cuprins de frică…

Cu toții știm că acum e război în Ucraina,
războiul înseamnă ură, distrugere, teroare.

Dacă și noi intrăm în această stare de ură
față de Putin, de judecată, de teroare, de frică,
practic ceea ce facem dacă nu ne controlăm pe
noi înșine este că sporim această energie distructivă.

Bineînțeles cu toții ne dorim să fim solidari, sau ar trebui să ne dorim.
Ne pasă… iar ca să arătăm faptul că ne pasă și să fim solidari față de cei
din Ucraina putem să o facem prin multe feluri.

Sunt o grămadă de metode care circulă și pe social media.
Eu personal, am ales ca una dintre metodele prin care să ajut în
perioada aceasta este să îți scriu ție aceste rânduri.

Bineînțeles, cel mai important, sau poate prima metodă prin care
putem să ajutăm este să ne păstrăm calmul.

Dacă ne gândim la o relație unde sunt două persoane,
cea mai importantă energie domină felul în care se simt cei doi.

O persoană este enervată, iar cealaltă calmă.
Dacă energia persoanei care enervează domină, iar cealaltă
calmă nu știe să se controleze, evident se poate enerva și ea,
atunci amândoi se ceartă, iar lucrurile escaladează.

Așa că, haide să fim în starea potrivită pentru aceste zile,
hai să ne setăm starea potrivită pentru aceste zile.

Să demonstrăm o maturitate emoțională și faptul că
putem să fim liderii propriei vieți în situații de criză.

Cum să faci acest lucru?

Îți enumăr câteva lucruri simple pe care poți să le faci:

1. Continuă să te ocupi de ce făceai până acum

Du-ți viața ca și până acum, cu alte cuvinte,
ocupă-te de lucrurile pe care le făceai până astăzi.


2. Setează-ți programul când te uiți la știrile despre război

Eu și soțul meu am ales să ne uităm dimineața înainte
să ne începem munca și seara, dar nu mai mult de maxim
30 minute fiecare, pentru că altfel nu te mai poți gestiona
și începi să te conectezi cu imaginile și dramele care se
derulează la TV, în social media sau în alte surse de știri.

E foarte ușor să intri într-o energie a disperării,
așa că stabilește-ți concret cât timp te expui știrilor
și alege sursele oficiale din care să-ți iei informația.


3. Citește sau ascultă ceva care să-ți ridice vibrația

Expune-te la materiale de calitate care să-ți alimenteze
mintea și sufletul cu ceva bun. 

4. Roagă-te mai mult, meditează

Încearcă să-ți păstrezi pacea sufletului și pacea minții.

5. Vorbește despre lucruri pozitive în timpul zilei

De ce scriu toate acestea?

Expunându-ți exemplul acesta o să înțelegi mai bine:

Vineri după masă m-am gândit să pun niște poze pe Facebook
cu peisaj din natură, de la munte unde locuiesc acum,
gândindu-mă că poate o să inspir mai mulți oameni,
că o să le dau idei să iasă în natură, să se relaxeze și să
se încarce de energie.

Acesta a fost gândul cu care am postat acele imagini.

Bineînțeles că am precizat lângă ele
„Liniște, bucurie, binecuvântarea naturii și a vieții”.

Cineva a comentat rapid la postare că „Lumea arde!!!!!”,
bineînțeles cu foarte multe semne de exclamare de parcă
ar fi trebuit să mă simt vinovată că eu sunt liniștită.

Mi-a venit să zâmbesc și m-am întrebat:
Ce să fac? Să ard și eu?
Să dau și eu foc la lume?

Din păcate foarte mulți oameni cred că a fi
solidar cu cineva înseamnă să disperi și tu,
să-ți plângi durerea sau să arăți cât de afectat ești.

Acesta nu este un mod sănătos pentru a fi solidar.

Sper că te-a ajutat acest articol și m-aș bucura să-mi lași un comentariu
în care să-mi spui cum ai ales tu să te gestionezi în aceste zile?

Dacă încă nu te-ai gândit, poate te gândești acum și îmi spui
cum contribui tu la pacea lumii în această perioadă.