Îmi E FRICĂ Să Ajung „ACOLO”

Hei, salutare,
Astăzi îți vorbesc despre cum să depășești frica față de ce-ți dorești tu cu adevărat.
Frica este acel moment dinainte de a ajunge „acolo”.
Ce înseamnă „acolo”?
„Acolo” este viața visurilor tale.
Poate fi viața pe care tu o visezi,
sau poate fii un obiectiv la care tu îți dorești să ajungi.
De fiecare dată când ieși din zona de confort și vrei să faci ceva nou, apare frica.
În Coaching îi spunem BARIERA TERORII.
Cu cât este mai mare și mai important lucrul pe care vrei să îl faci,
cu atât este mai mare și frica, teama pe care o simți înainte de ajunge la nivelul dorit.
Frica se poate ascunde sub multe forme,
corpul nostru o poate somatiza.
Acum aproximativ 3 ani, după 25 de Mastermind-uri susținute,
lucrasem cu aproximativ 200 de persoane,
urma să susțin primul workshop live, într-o sală mare, plină cu oameni.
Mai vorbisem în fața oamenilor, asta nu era ceva nou,
dar era un eveniment special pentru mine, iar asta îmi crea emoții mari.
Mi-a fost atât de frică încât au început să îmi apară niște bube pe gât,
ca un fel de alergie.
Mi-am sunat Coach-ul și i-am spus ce se întâmplă,
cât îmi e de frică… ce mi-a apărut pe corp,
dar el mi-a spus să îmi pun o eșarfă,
să ies din zona de confort și să susțin cu succes workshop-ul.
Frica mă oprea din a trece la nivelul următor în viața și în afacerea mea.
Am avut nevoie de mentorul meu în acel moment,
să nu „cad” în capcana fricii și să renunț la viața visurilor mele.
Acum sunt recunoscătoare pentru acea experiență și știu că scopul ei era să mă aducă unde sunt acum.
Deci, cum să îți stăpânești frica pentru viața pe care o visezi?
„Tot ce îți dorești este de cealaltă parte a fricii.”
– Jack Canfield
Magia se întâmplă de cealaltă parte a fricii,
viața se întâmplă de cealaltă parte a fricii…
Totul este de cealaltă parte a fricii,
dar pentru că atât de mulți oameni rămân blocați,
devin prizonieri ai fricii.
Frica este o problemă semnificativă pentru mulți oameni.
Dacă te uiți la statistici este chiar înfricoșător.
Frica este numărul 1 în tulburările mintale în America.
40 de milioane de adulți sunt afectați în fiecare an.
Foarte interesant este faptul că este tratabilă,
dar există o stigmatizare asociată cu ea.
E o rușine să recunoști că îți este frică!
Aceasta a fost o problemă semnificativă și pentru mine,
eram rușinată și nu am vrut să o abordez.
Așadar, majoritatea oamenilor nu primesc tratament pentru asta și suferă în tăcere.
Doar 1 din 3 oameni primesc tratament,
ceilalți 2 se luptă singuri sau încearcă să găsească modalități să îi facă față.
Foarte mulți oameni suferă de tulburări de frică sau anxietate,
iar majoritatea dintre ei nu fac nimic în legătură cu asta.
Gândește-te la asta.
Dacă este și cazul tău,
dacă te confrunți și tu cu asta indiferent în care arie a vieții tale,
de unde vin aceste frici?
Oferă-ți puțin timp și puneți această întrebare:
De unde vin fricile mele?
Eu simțeam că înnebunesc.
Simțeam că există lucruri pe care nu le puteam controla,
iar corpul meu face lucruri de unul singur.
Simțeam că nu am ce să fac în legătură cu nimic din ceea ce se întâmplă în viața mea.
Nu puteam înțelege de ce.. și aveam destul de des acest sentiment de neputință.
Aveam sentimentul că vreau să scap, sau că trebuie să fac ceva să ies din situația aceea.
„Dacă o pisică stă pe o sobă fierbinte,
ea nu va mai sta pe o sobă fierbinte din nou.”
– Mark Twain
Când vezi acest citat ai spune că pisica a procedat corect.
Poate să fie un exemplu puțin ciudat,
dar, uite…
Pisica nu se va mai așeza nici pe o sobă rece,
ea va avea o frică mereu față de sobe.
Poate iarna îi va fii de folos să stea lângă soba caldă,
însă ei îi va fi frică bazat pe experiența anterioară,
deloc plăcută pentru ea.
Noi suntem asemănători pisicii din acest exemplu.
Dacă avem o experiență neplăcută într-o arie a vieții,
din frica de a nu ajunge la același rezultat neplăcut,
poate dureros, preferăm să spunem
„Eu am încheiat-o cu asta…”
Preferăm să rămânem în zona de confort… din pricina fricii.
Desigur că nu este creștere în zona de confort.
Nu există viață acolo.
Trebuie să ieși în zona de creștere dacă vrei să trăiești cu adevărat.
Nu poți lăsa acele frici să-ți închidă ușa spre viața pe care tu o dorești.
Toți am trecut prin anumite experiențe dure,
la niveluri diferite,
în arii diferite din viață,
toți ne-am „ars” de sobă cândva,
doar că fie închidem porțile vieții,
fie devenim mai preciși în ceea ce facem.
Joseph Ledoux spunea:
„Oamenii nu vin pre-asamblați,
ei sunt lipiți laolaltă de către viață”
Nu este o conștientizare puternică asta?
Nu venim pre-asamblați, ci suntem creați din experiențele vieții!
Circuitele creierului tău sunt modelate de către experiențele prin care ai trecut.
Poate anxietatea pe care o simți este o consecință a acestora.
Dar te poți schimba.
Poți schimba acele circuite și poți schimba acele experiențe, dacă vrei.
O întrebare pe care poți să ți-o adresezi chiar de acum este
CE MĂ COSTĂ FRICA MEA?
Întreabă-te asta acum.
Poți avea un răspuns bun, sau nici un răspuns.
Pentru fiecare dintre noi cel mai mare pericol pe care îl înfruntăm este frica.
Pentru că ne ține pe loc de la atât de multe în viață.
Deci, dacă învățăm să o abordăm,
să o depășim, atunci, asta va însemna o diferență enormă
pentru șansele noastre să putem trăi o viață împuternicită.
Viața este mai mult decât un scop anume.
Este despre a deveni TU.
Și poți face asta doar dacă scapi de frici,
de lucrurile ce te țin pe loc.
Observă!
Descoperă care sunt fricile tale, de unde provin,
iar atunci când te uiți față în față cu ele,
vei avea tupeu să le înfrunți,
să le vezi mai mici decât sunt de fapt
și să trăiești viața visurilor tale.
Ești dispus să investești acum pentru a trăi toată viața așa cum ți-ai dorit?
Sau preferi să te plângi în continuare că nu merg lucrurile și să rămâi la acel nivel?
M-aș bucura să-mi răspunzi printr-un comentariu și să-mi spui
Pe tine ce te costă fricile tale?
Alege să descoperi BUCURIA DE A TRĂI!