Mai Ești Atașat De Anxietate Și Stres?

Hei, salutare,

Data trecută te întrebam ce blocaje întâmpini ACUM în viața ta…

Ți-ai răspuns la această întrebare? 

Pentru că e timpul să trecem la nivelul următor.

Eu nu cred că vei putea găsi nivelul de liniște sufletească pe care îl dorești în relațiile și condițiile pe care le ai acum.

Poate sună dur în acest moment, dar ca tu să poți face o schimbare,

e nevoie să schimbi și contextul din care faci parte.

Cu alte cuvinte, dacă nu schimbi și mediul din care faci parte,

circumstanțele actuale, nu vei putea găsi liniștea sufletească.

Cred cu adevărat că pentru a atinge nivelul de liniște sufletească

este necesară ceva muncă.

Și cred că modul în care putem avea liniște sufletească nu

este acela prin care să facem mai multe lucruri.

Cred că modul în care ajungi la nivelul de liniște sufletească, la acea stare,

este prin îndepărtarea anumitor lucruri.

Exact, da.

Îndepărtarea blocajelor.

Dacă stai să te gândești la asta din perspectiva tăierii ierbii,

de exemplu dacă vrei să îndepărtezi iarba sau buruienile,

tăierea este ca atunci când te confrunți cu efectele.

Trebuie să ajungi la rădăcină, dacă vrei să dispară definitiv. 

Practicarea respirației, eu cred că este chiar folositoare pentru momentele

când vrei să te observi pe tine însuți.

Însă, ca tehnică pentru momentele când te confrunți cu stresul sau cu anxietatea,

de fapt tratezi doar efectele, nu și cauza.

Trebuie să ajungi la cauza lor, adică la convingeri sau la atașamente.

Și la lucrurile pe care le ții în subconștientul tău, nu-i așa?

La acestea trebuie să renunți pentru a lăsa loc liniștii sufletești să radieze.

Și cu toată sinceritatea, și vreau să mă asigur că oamenii nu o vor scoate din context, cred că Yoga, meditația, rugăciunile și exercițiile de respirație profundă

cât și Pilates-ul sunt o bună cale să începi.

Dacă nu ai o practică din a te ruga,

dacă nu ai o practică a meditației,

dacă nu ai o practică din a face Pilates sau Yoga ori respirația profundă,

dacă nu ai o practică din a crea în mod intenționat această stare,

un loc în care să mergi sau timp în care să fii tu cu tine însuți, trebuie să o faci. 

Totuși, nu poți ajunge la acel nivel de liniște sufletească doar cu aceste practici.

Și nu ajungi la cauze, adică la lucrurile pe care le ții în interiorul tău,

doar dacă începi să te observi.

Atunci când îndepărtezi acele lucruri care nu se potrivesc cu

energia a ceea ce îți dorești, ajungi în armonie cu scopul tău.

Întreabă-te:

Ce dă sens vieții mele?

Ce îi dă vieții mele un scop?

Concentrează-te la această idee pentru un moment, imaginează-ți-o ca pe o frecvență,

apoi te uiți în viața ta, la tot ce este în viața ta.

Începe cu dulapul de haine, analizează hainele una câte una.

Se potrivește o anumită haină cu frecvența aceea?

Asta este atât de greu să facem acest exercițiu și să analizăm, din cauza atașamentelor

„O, am plătit mulți bani pe acea haină”.

Da, trebuie să o păstrez.

Ei bine, iei acea haină și o pui în altă parte, dar nu ai îmbrăcat-o de 2 ani și cel mai probabil nici nu ai de gând.

Dar ai un atașament față de acea haină.

Iată de unde poți începe!

Încearcă acest exercițiu în viața ta, cu atașamentele pe care le identifici.

Asta este o parte importantă dacă vrei să scapi de atașamente

și să descoperi liniștea sufletească.

Este înțelegerea cu adevărat a ceea ce te reține de la a avea liniște sufletească.

Pe la 32 de ani m-am îngrășat brusc și vreo 2 ani când deschideam dulapul mă simțeam prost pentru că nu mai încăpeam în hainele acelea si nu le dădeam pentru că poate….într-o zi le mai folosesc. Mergeam înainte dorindu-mi să fiu eu cea din trecut.

Ai prins ideea?

Ce reține un om de la a gândi lucrurile pe care vrea să le gândească?

Acele stări sunt la polul opus față de liniștea sufletească.

Așadar trebuie să fii într-un loc al liniștii sufletești. 

Unul dintre aceste locuri, poate fi în mediul de creștere ce l-am creat pe cristinasorlea.ro. 🙂

Descoperă mai multe despre Liniștea Sufletească, 

învață cum să scapi de anxietate și stres,

în cursul MENTALITATEA ABUNDENȚEI ÎN VIAȚA PERSONALĂ ȘI ÎN AFACERI

ce îl găsești chiar aici pe site. 

M-aș bucura să îmi lași un comentariu și să îmi spui care sunt conștientizările tale
referitoare la atașamente.