Ce Câștig Dacă Mă Schimb, Cresc?

Hei, salutare, om minunat!

Săptămânal lucrez cu aproximativ 100 de persoane,
fie în coaching 1 la 1, mastermind, coaching de grup în companii,
training-uri, sesiuni 1 la 1 cu manageri.

Se poate și în mediul online.

Ce am observat că au toți în comun este rezistența la schimbare!

Așa că astăzi vreau să împart cu tine câteva aspecte legate de schimbare:
Cum se abordează?
De ce e greu să ne schimbăm?
Care sunt beneficiile schimbării?

Dă-mi voie să-ți spun mai întâi că schimbarea poate fi în jos sau în sus.

Poate ai auzit expresia: „nu-l mai recunosc, vai ce rău a ajuns”
aceasta este genul de schimbare în jos.

Azi vreau să-ți dăruiesc timp din timpul meu și evident că vreau să-ți vorbesc
despre schimbarea în sus, pozitivă sau creștere, evoluție
cum îmi place să o numesc.

Dacă faci parte din categoria care crede că e ok acolo unde este,
că vrei să stai pe loc, dă-mi voie să-ți spun că nu există a sta pe loc.

Fizica cuantică a demonstrat că totul în Univers este în continuă mișcare,
fiindcă totul este energie (în diferite forme: solidă, lichidă, gazoasă).

Tu, eu suntem parte din acest Univers. Suntem energie.
Gândurile noastre, emoțiile noastre sunt energie în mișcare.

Și energia face 2 lucruri, continuu: se exprimă și se extinde. 
Energia se transformă mereu, se schimbă. 

Noi putem alege intenționat cum vrem să ne schimbăm,
ce vrem să schimbăm la noi. 

Desigur că suntem liberi să nu o facem, să nu ne schimbăm,
să spunem că asta este o prostie, să fim ignoranți.

Putem alege ce facem cu timpul nostru, cu munca noastră, cu banii noștri.
Noi suntem suma alegerilor pe care le facem.

Deci, noi putem face 2 lucruri: să evoluăm = schimbare pozitivă sau să involuăm, schimbare negativă. 

Nu există stat pe loc, suntem energie și energia este în mișcare.
Poate te întrebi ce să schimbi…

Oamenii cu un nivel scăzut de conștientizare nu­ realizează care sunt nevoile
lor de creștere, de schimbare. 

De aceea e necesară autocunoașterea, să devii conștient de cine ești tu
unde ești tu acum în viața ta, care sunt punctele tale forte, punctele slabe,
ce te motivează, care sunt valorile tale…….și lista e lungăăăăăăăăă.

Toate acestea le poți descoperi prin cărți, programe de dezvoltare personală.

Deci unii oameni nu fac schimbări în sus pentru că se mulțumesc cu puțin,
vor să stea în zona de confort (uită că încalcă legea creșterii și astfel involuează), alți oameni nu știu ce ar trebui să schimbe.

Există și un alt motiv pentru care oamenii nu se schimbă intenționat,
nu evoluează: ei sunt atașați emoțional de anumite convingeri,
obiceiuri, moduri de gândi:

„eu așa am luat decizii de când mă știu” , 
„așa face mama mea”, 
„nu pot să renunț la haină deși nu mă mai încape”, 
„gătesc în 4 ore ca să nu mă stresez”, 
„oamenii trebuie să-mi demonstreze că merită”

……..și muuulte alte asemenea „minunății”, obstacole autoimpuse
în calea schimbării, evoluției.

Dacă ai convingeri greșite, care te împiedică, în termeni de specialitate se numesc convingeri limitative,
pe care le-ai dus cu tine mulți ani, ele fac parte din personalitatea ta și poate fi șocant sau dureros să renunți la ele.

Spre exemplu o persoană a conștientizat că „își plângea de milă,
se victimiza pentru a atrage atenția soțului”, adică a ales să obțină atenție
prin moduri negative, fără să-și dea seama. 

Când a conștientizat, prin coaching, a suferit, i-a fost greu să schimbe,
însă a făcut-o.

Schimbarea nu este ușoară, însă este necesară.
Nu poți avea o viață în armonie fără să faci schimbările necesare pe interior.

Dacă ești antreprenor, ai nevoie cu atât mai mult de schimbare pozitivă,
ai nevoie să devii conștient unde îți irosești timpul, ce gen de discuții
îți iau din energie, cum să gestionezi situații dificile,
ce înseamnă mentalitate orientată pe soluții……

Nu poți face schimbările necesare de unul singur, ai nevoie să fii ghidat.


Azi te provoc cu un exercițiu puternic:

• Stai jos și uită-te la agenda ta de săptămâna trecută (dacă nu ai încă o agendă scrie tot ce îți amintești că ai făcut săptămâna trecută);
• Scrie răspunsul pentru:
  • Ce nu ar trebui să mai fac?
  • Care sunt lucrurile care mă țin pe loc?
  • Care sunt 2 pași pe care ar trebui să-i fac imediat și care m-ar duce unde îmi doresc?

Spoor la conștientizări! 
M-aș bucura să-mi scrii ce ai descoperit în urma exercițiului!